Lai gan daudzi cilvēki vēlas izskatīties labi, vingrojot, jūsu treniņu apģērbam vajadzētu būt mazāk par modi, bet vairāk par komfortu un piemērotību.Tas, ko valkājat, var ietekmēt jūsu treniņa panākumus.Dažiem vingrinājumu veidiem, piemēram, riteņbraukšanai un peldēšanai, būs nepieciešami īpaši apģērba gabali.Vispārējiem treniņiem vislabāk ir valkāt kaut ko tādu, kas labi pieguļ un uztur vēsumu.Izvēlieties pareizo treniņu apģērbu, ņemot vērā audumu, piemērotību un komfortu.

1.Izvēlies audumu, kas nodrošina uzsūkšanos.Meklējiet sintētisko šķiedru, kas ļaus jūsu ādai elpot, izvadot sviedrus no ķermeņa.Tas palīdzēs uzturēt ķermeni vēsu vingrošanas laikā.Poliesters, likra un spandekss darbojas labi.

  • Meklējiet apģērbu, kas izgatavots no polipropilēna.Dažas treniņu apģērbu līnijas satur COOLMAX vai SUPPLEX šķiedras, kas var palīdzēt jums pārvaldīt ķermeņa temperatūru.
  • Valkājiet kokvilnu, ja neparedzat lielu svīšanu.Kokvilna ir mīksta, ērta šķiedra, kas labi darbojas vieglos treniņos, piemēram, ejot vai stiepjoties.Kad kokvilna kļūst svīdaina, tā var justies smaga un pieķerties ķermenim, tāpēc tā nederēs intensīvākām vai aerobākām aktivitātēm.

2. Izvēlieties laba zīmola apģērbu ar īpašu treniņu tehnoloģiju (ne tikai vispārīgu poliesteru).Cienījamu zīmolu apģērbi, piemēram, Nike Dri-Fit, parasti ir kvalitatīvāki nekā parasta zīmola apģērbi.

3. Pievērsiet uzmanību piemērotībai.Atkarībā no jūsu ķermeņa tēla un personīgā stila, jūs varat dot priekšroku treniņu apģērbam, kas ir brīvs un nosedz lielāko ķermeņa daļu.Vai arī jūs, iespējams, vēlēsities valkāt piemērotus tērpus, kas vingrošanas laikā ļauj redzēt savus muskuļus un izliekumus.

  • Pieguļošs apģērbs ir lieliski piemērots treniņam — tikai pārliecinieties, ka tas nav pārāk cieši.
  • Pārliecinieties, ka jūsu apģērbs neievelk vēderu un neierobežo kustības.

4. Izvēlieties apģērbu atbilstoši savām vajadzībām.Vīrieši treniņiem var valkāt šortus ar t-krekliem, savukārt sievietes var valkāt legingus ar topi un t-krekliem, lai ērti nodarbotos ar treniņu.Cilvēki, kuriem nepatīk šorti, var valkāt treniņu bikses vai elegantas bikses, lai trenētos sporta zālē.

  • Ziemas sezonā treniņos var valkāt T-kreklus ar pilnām piedurknēm vai sporta kreklus, kas palīdz uzturēt ķermeni siltu un sniedz pietiekamu komfortu.

5. Ikdienai iegādājieties dažus pārus dažādu krāsu zīmola treniņu apģērbu.Nelietojiet valkāt to pašu krāsu katru dienu.Iegādājieties arī labu sporta apavu pāri treniņam.Apavos jutīsies aktīvāk un tie arī pasargā tavas pēdas no traumām.Pērciet dažus kokvilnas zeķu pārus.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Izsūtīšanas laiks: 2022. gada 24. marts